Басты бет » Төтенше » КОРОНАВИРУСТАН ҚАЛАЙ САҚТАНУ КЕРЕК

КОРОНАВИРУСТАН ҚАЛАЙ САҚТАНУ КЕРЕК

Дүние жүзілік денсаулық сақтау ұйымының инфекцияның алдын алуға беретін кеңестері:

• Қолды әр жарты сағат сайын 20 секунд бойы сабындап жуу

• Микробтарды өлтіруге антисептик көмектеседі. Медициналық спирт те қолдануға жарайды. Егер спиртке аллергия бар болса, санитайзерді пайдаланыңыз;

• Түшкіргенде және жөтелгенде мұрын-аузыңызды қағаз майлықпен не шынтағыңызбен жабыңыз. Содан кейін майлықты жабық контейнерге тастап, қолыңызды жуыңыз;

• Қолыңызды көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға тигізбеңіз, бұлар вирустың «кіріс қақпасы» саналады;

• Жөтел, жоғары температура және тыныс алу мүшелері ауруларының басқа симптомдары бар адамдардан аулақ жүріңіз;

• Адам көп жиналатын қоғамдық орындарға, той-томалақ, жиындарға бармай, үйде отыруға тырысыңыз;

• Адамдармен қол алыспай, қашықтықтан амандасқан жөн;

• Іссапардан бас тартып, әлем бойынша саяхатты шектеңіз;

• Үйдің терезесін жиі ашып, ауаны тазартып тұрыңыз;

• Қоғамдық көлікті жиі пайдаланбаған жөн;

• Қолма-қол ақшадан бас тартып, төлемді мүмкіндігінше банк картасы арқылы жасаңыз;

• Бөлмені жиі желдетіңіз;

• Табиғат пен фермалардағы жануарлардан аулақ жүріңіз;

• Ет пен жұмыртқаны ұзақ уақыт қайнатып не пісіріңіз, яғни, шала піскен күйінде тұтынбаңыз;

• Температура көтерілгенде, жөтелгенде және тыныс алу қиындағанда дереу медициналық жәрдемге жүгініңіз;

• Иммунитетіңізді нығайтып, салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Ақуыздарға, дәрумендерге және минералды заттарға бай тағамдарды тұтыныңыз.

© DIDARBEK.kz

 

 

Пікір жазу

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*